Fitness

Slovo fitness znamená z anglického překladu zdatnost. Není to jen cvičení, posilování a různé jiné sportovní aktivity, je to také celkový zdravý životní styl, správná životospráva, zdravá výživa a patří k němu třeba i užívání některých potravinových doplňků nebo speciální výživa pro sportovce. Cílem fitness je dostat tělo do kondice. A s kondicí se pojí také pevné zdraví, optimální váha a psychická vyrovnanost. Schopnost čelit stresu a vypjatým situacím i velké fyzické námaze a jednorázové či opakované nadměrné tělesné zátěži. K tomu, abychom dostali své tělo do kondice je potřeba zvolit vhodný sport, který se pro nás stane nejen nutnou potřebou, ale i zábavou.